Verjetno si postavljate veliko vprašanj v zvezi s psihoterapijo? Že odločitev, da iščete informacije o tem in da si želite nekaj spremeniti, je zelo pomemben korak na poti k skrbi za vaše duševno zdravje. Kajti pogosto je odločitev, da bo nekdo obiskoval psihoterapijo najtežji korak. Če se vam zdi, da si že dlje časa želite spremembe v vašem življenju, bi si želeli razrešiti osebne, partnerske ali druge težave, ali pa bi si želeli kakšno drugo vrsto pomoči? Potem ste si na vprašanje odgovorili že sami.

Prepričana sem, da se je že vsak izmed nas, kdaj znašel v situaciji, ki ga je pestila, mu povzročala različne občutke nemoči, žalosti, anksioznosti, kjer je videl le probleme, rešitve pa ne. Lahko so bile to situacije, kjer si je znal pomagati sam ali s pomočjo tesnih stikov, lahko pa se znajdemo v situacijah, ki se ponavljajo in kjer se počutimo vedno bolj nemočne in same in si težko pomagamo sami ali s pomočjo bližnjih. Takrat je najbolje, da se obrnete na usposobljenega psihoterapevta, ki vam bo pomagal. 

Psihoterapevt vam bo s pomočjo različnih tehnik in intervencij pomagal, da boste raziskovali svoje notranje doživljanje, odkrivali nezavedne dejavnike, ki soustvarjajo ali sprožajo neželena vedenja. S pomočjo psihoterapije boste vaše nezavedne teme poskušali ozavestiti, predelati in s tem spremeniti kakovost vašega življenja. Naučili se boste veščin, ki jih boste lahko sami uporabljali, kadar se boste znašli v situaciji, ko boste začutili stisko in vam bodo v pomoč pri izboljšanju vašega doživljanja.